En cualquier programa de pérdida de peso que implique una cantidad significante de peso, habrá periodos cuando el cuerpo haya consolidado los cambios positivos que Ie han ocurrido disminuyendo la pérdida de peso o deteniéndola par completo.
Esto puede pasar aún cuando este haciendo su mejor esfuerzo y se mantenga estrictamente siguiendo el programa. No se preocupe. Solo tiene que resistir este periodo mientras el ritmo de su metabolismo esta cambiando. Este proceso a veces puede tardar vaños semanas. Sigua tomando sus medidas y escribiéndolas en su hoja de control de pérdida de peso. Pronto verá los resultados si persevera.

Necesita darse cuenta que el exceso de peso acumulado durante años y décadas, no puede desaparecer en un par de meses. A veces es un proyecto de largo plazo, el cual demanda un compromiso realmente serio, porque al final usted se convertirá en una persona delgada y cambiará su vida para mejor.