Esto es un problema muy común cuando se están tomando medidas pro activas para perder peso, así que aquí están algunos consejos:

1) Asegúrese de no saltarse su batido en la noche.
 
2) Asegúrese de que esta tomando suficiente agua durante el día (8 vasos mínimo).
 
3) Si usted siente una tentación invencible por comer tarde en la noche, tómese un batido adicional preparado en agua con dos o tres cucharadas de la Formula 1.